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작성자 때때몰(ip:59.5.55.161)
조회 209
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그대로 섭취하시고 충분한 물을 드셔야 합니다.
물, 우유,두유, 주스등에 9:1 비율로 드시고요.
요거트, 샐러드, 각종 요리 넣어서 드셔도 좋습니다.^^---------- Original Message ----------
그냥 물에 안뿔려먹고
씨앗상태인거 그냥먹고
물많이 마셔도 되는건가용??
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